Zotavenie po zlomenine bedra

Zlomeniny bedrového kĺbu tvoria 7,01 % z celkového počtu zlomenín tela u dospelých a 23,79 % z celkového počtu zlomenín tela u seniorov nad 65 rokov.
Rehabilitácia po zlomenine bedra by sa mala začať čo najskôr.

Rehabilitačný tréning po zlomenine bedra sa môže zlepšiť chôdzou, zdvihnutím rovnej nohy, ohnutím bedra, pohybom členku, cvičením funkcie chôdze atď., čo môže zlepšiť funkciu kĺbov.

1, chôdza: Po operácii môžete vstať z postele a chodiť primerane podľa stavu tela a na asistenciu môžete použiť ortézu, ktorá môže podporiť krvný obeh a zabrániť vzniku krvných zrazenín v dolných končatinách.

2, elevácia rovných nôh: pri cvičení je väčšinou potrebné ležať, narovnať dolné končatiny v ľahu a správne ich zdvihnúť, podľa únosnosti kĺbov cvik krok za krokom, ktorý môže zlepšiť stuhnutosť kĺbov.

3, akcia flexia bedra: Pri cvičení si väčšinou treba ľahnúť do postele a potom po zdvihnutí nôh urobiť flexiu v bedrách a pokrčenie v kolenách tak, aby bedrá a brucho boli 90 stupňov a postupne prehlbovať silu, ale zvládnuť správny spôsob, ako zabrániť sekundárnemu poškodeniu.

4, aktivity členkového kĺbu: Po operácii zvyčajne vedie k zlému prekrveniu dolných končatín, takže môžete vykonávať aktivity členkového kĺbu, ako je použitie špičky na nohe a potom rotácia členkového kĺbu, môže podporiť krvný obeh a zlepšiť stuhnutosť dolných končatín.

Kontaktuj teraz