Aké zranenie si vyžaduje chôdzu?

Vychádzková topánka je typ lekárskej topánky, ktorá sa používa na ochranu chodidla a členku po zranení alebo operácii . Môže sa použiť na zlomené kosti, zranenia šliach, silné výrony alebo holenné dlahy . Walking topánky, ktoré pomáhajú poranenej oblasti udržiavať imobilizovanú váhu, ktoré propagujú uzdravenie, zatiaľ čo umožňuje mobilitu {} {

Vychádzkové topánky sa používajú na ošetrenie rôznych zranení od miernych po ťažké . Stavy nôh, ktoré sa nezlepšujú, ako napríklad chronická plantárna fasciitída, bolesť v gule chodidla a šľacha .

Použitie vychádzkových topánok môže pomôcť zmierniť bolesť, znížiť opuchy a poskytnúť stabilitu a podporu pri chôdzi, pri zotavovaní sa však pri zotavovaní ., či lekári požadujete alebo nie je potrebné, aby pre vaše zranenia a pešo a podmienečné podmienky pre nohy a porazové polohy, vrátane porovnávacieho rozpadu, požitkových políc, porovnávacích políc, poštových požívaní. šľacha alebo plantárna fasciitída, Achillovo zranenia šľachy a zlomeniny metatarzných .

Stručne povedané, chôdze sú účinným nástrojom na ošetrenie rôznych zranení chodidiel a členkov, poskytovanie stability, podpory a ochrany zranenej oblasti, čo pomáha podporovať hojenie a znižovať napätie

 

 

 

 

Predpisujte si ťažké výrony alebo podmienky po operáciách pešo a členku . Na rozdiel od tradičných sadrových odliatkov ponúkajú chôdze s nastaviteľnou podporou, čo umožňuje pacientom ich odstrániť v prípade potreby .

Aj keď chôdze môžu pomôcť stabilizovať a chrániť zranenú oblasť, nosenie ich niekedy spôsobuje nepohodlie a vedľajšie účinky ., že nosenie chodiacich topánok môže spôsobiť nepohodlie a bolesť, najmä keď ich prvýkrát používate {., okrem toho, že v oblastiach prichádzajú dotknutí s kožou {}} { Čižmy môžu obmedziť rozsah pohybu nôh a členkov, čo vedie k stuhnutosti svalov a kĺbov . Okrem toho môžu chôdza alebo chôdza meniť vzorce chôdze alebo chôdze, čo vedie k nerovnému rozloženiu hmotnosti a potenciálne spôsobuje problémy v iných častiach tela, ako sú kolená, boky alebo dolné chrbát {}}}

Použitie vychádzkových topánok môže zmierniť bolesť, znížiť opuchy a poskytnúť stabilitu a podporu pri chôdzi, čo je užitočné pre zotavenie . Či už však pri nosení chôdze, jednom môže používať niektoré vedľajšie účinky, ako je vaše špecifické potreby a osobné nepohodlie . krvný obeh a psychologické účinky .

Preto sú chôdze topánky efektívnymi nástrojmi na bezpečnú chôdzu, ale je potrebné postupovať podľa pokynov lekára a byť si vedomý možných vedľajších účinkov . Ak sa vyskytne nepohodlie, kontaktujte poskytovateľa zdravotnej starostlivosti v čase, aby sa topánky mohli upraviť alebo sa môžu poskytnúť ďalšie vypchávky na zmiernenie týchto problémov ., medzi nimi sú pacienti zvyčajne povzbudené, aby vykonali konkrétne cvičenia na zacielenie na mlyny a kĺby. 

 

 

 

 

Keď nosíte vychádzkové topánky, vykonávanie niektorých konkrétnych cvičení vám môže pomôcť zostať zdravým a podporovať zotavenie . Nasledujú niektoré cvičenia, ktoré sú zvyčajne bezpečné a efektívne pri nosení chôdze:

Cvičenie hornej časti tela

Sedenie činky: Sadnite na stoličku a zdvihnite činku nad hlavou .

Biceps Curl: Curl Jackels smerom k vašim pleciam pri sedení .

Triceps Extension: Pomocou činky sa natiahnite nad hlavu a potom ju spustite za hlavu .

Cvičte na stoličke

Zdvíhate nohu: Natiahnite zranenú nohu pri sedení, aby ste mohli cvičiť stehnové svaly .

Kruhový pohyb ARM: Zdvihnite ruky na stranu a vykonajte malé kruhové pohyby, aby ste vylepšili pevnosť vašich ramien .

Cvičenia odporového pásma: vykonávajte rôzne cvičenia na ramene a ramene pomocou odporových pásiem pri sedení .

Základné cvičenie:

Sedenie rotácie kmeňa: Sadnite si rovno a otočte svoj kmeň vľavo a doprava .

SIT-UPS: Ak je pohodlné, robte brušné sedadlá, zatiaľ čo ležte na chrbte .

Pelvic Tilt: Pri sedení, jemne naklonte panvu dopredu a dozadu .

Cvičenie vo vode (bez čižiem):

Chôdza vo vode: Chôdza bez topánok v plytkej vode, aby ste dosiahli odpor a pohyb s nízkym dopadom .

Aeróbne cvičenie vo vode: Zúčastnite sa kurzu, ktorý vám umožní cvičiť vo vode a chrániť nohy .

Flexibilita a napínanie:

Natiahnutie hornej časti tela: Natiahnite ruky, ramená a krk pri sedení .

Jemné rozťahovanie členku: Ak je pohodlné, počas sedenia vykonajte jemné členkové cvičenia

 

Dorrella je profesionálny výrobca produktov na ošetrenie rehabilitácie, ktorý sa venuje poskytovaniu vysoko kvalitných služieb prispôsobených . Spoločnosť má tím zložený z profesionálnych dizajnérov s viac ako 13-ročnými priemyselnými skúsenosťami .DorrellaPonúka továrenské veľkoobchodné ceny a podporuje hromadný nákup, aby sa získali priaznivejšie ceny ., Dorrella tiež podporuje vzorkovanie zákazníkov a nákup malého štiepenia, aby sa uspokojili potreby rôznych zákazníkov ., kontaktujte nás pre rýchlu ponuku.