Aká prstová ortéza je vhodná na korekciu symptómov paličky

Jesse, 26-ročný-volejbalista, vedel, že niečo nie je v poriadku, hneď ako si počas zápasu zasekol prstenník. "Snažil som sa to narovnať, ale špička sa len prevrátila - akoby nemala kosti," hovorí. Jeho tréner to nazval „paličkový prst“, ale Jesse netušil, ako to opraviť. Kúpil si všeobecnú dlahu na prsty v drogérii, ale celý deň sa kĺzala a špička prsta zostala ohnutá. Po dvoch týždňoch stále nedokázal odpáliť volejbalovú loptu bez bolesti. „Myslel som si, že už nikdy nebudem hrať,“ priznáva.

Ak máte paličku, spoznáte ten ovisnutý konček-a frustráciu, ktorá je s tým spojená. K paličkovej šľache dochádza, keď sa šľacha extenzora (tenká šnúra, ktorá narovnáva konček vášho prsta) roztrhne alebo natiahne, zvyčajne v dôsledku zaseknutia prsta (šport, zatváranie dverí, dokonca aj zdvihnutie ťažkého predmetu). Bez ošetrenia zostáva konček prsta natrvalo ohnutý (nazývaný „chronický paličkový prst“), vďaka čomu sa vykonávajú jednoduché úlohy, ako je písanie na stroji, zapínanie gombíkov na košeli alebo tvrdé držanie náradia.

Riešenie? Dobre nasadená-protetika na paličku. Ale nie hocijaká dlaha-palička potrebuje ortézu, ktorá držídistálny interfalangeálny (DIP) kĺb(malý kĺb na samom konci prsta) v amierne hyperextendedpozícia (tesne za rovinkou). Tým sa natrhnutá šľacha ďalej neťahá a zahojí sa. Nižšie rozoberieme, ktoré ortézy fungujú pri rôznych príznakoch paličiek, plus ako si vybrať takú, ktorá vyhovuje vášmu životu (či už ste športovec alebo pracovník v kancelárii).

Po prvé: Čo robí ortotiku s paličkou účinnou?

Pred ponorením sa do možností si ujasnime, čo vypotrebuv ortéze na paličku-pretože tá nesprávna vám stratí čas (a možno aj zhorší príznaky):

Zameriava sa len na DIP kĺb: Prst paličky ovplyvňuje hrotový kĺb, nie stredný (PIP kĺb). Ortéza, ktorá pokrýva celý prst (vrátane stredného kĺbu), môže spôsobiť stuhnutosť alebo nesprávne nastavenie.

Drží konček prsta v miernej hyperextenzii: „Mierne“ je kľúčové-príliš veľká hyperextenzia (agresívne ohýbanie špičky dozadu) spôsobuje bolesť a otlaky. Chcete, aby bol hrot rovný, s malým „zdvihnutím“ (akoby ste sa chystali pevne stlačiť tlačidlo).

Zostáva na mieste: Dlaha, ktorá sa pri pohybe ruky zošmykne, je zbytočná. Hľadajte bezpečné zapínanie (suchý zips, remienky) alebo priliehavý, tvar-priliehavý dizajn.

Pohodlie na celodenné nosenie-: Palička sa hojí 6–8 týždňov, takže ortézu budete nosiť 24 hodín denne, 7 dní v týždni (okrem krátkeho čistenia). Musí byť priedušné, mäkké na pokožku a nie objemné.

Jesseho chyba? Jeho generická dlaha mu pokrývala celý prst, nedržala špičku v hyperextenzii a skĺzla, keď trénoval volejbal. „Bol to skôr obväz ako dlaha,“ hovorí. Správna ortéza to všetko vyrieši.

4 najlepšie protetiky na prstoch na korekciu symptómov paličiek

Každá ortéza uvedená nižšie je navrhnutá pre špecifický scenár paličky-od miernych, pri športe-natrhnutia až po ťažké prípady s malými zlomeninami. Zahrnuli sme používateľské recenzie od ľudí, ktorí si pomocou týchto nástrojov vyliečili paličku.

1. Pre mierne až stredne silné paličky (každodenné použitie): Statické dlahy na paličky

Statické dlahy sú najbežnejšou voľbou pre mierne až stredne ťažké paličky (žiadna zlomenina, len natrhnutie šľachy). Sú dostatočne pevné, aby držali DIP kĺb rovno, ale dostatočne ľahké na každodenné činnosti, ako je písanie alebo varenie.

Najlepší výber: BraceAbility Static Mallet Finger Dlaha

Prečo to funguje: Vyrobené z tenkého, lekárskeho-plastu, ktorý obopínatipprsta (zakrýva iba DIP kĺb). Má mäkkú penovú výstelku, ktorá zabraňuje podráždeniu, a dva malé pásiky na suchý zips, ktoré ju udržia priliehavú,-nešmýka sa. Plast je mierne zakrivený, aby držal konček prsta v jemnej hyperextenzii, nie je nútený dozadu.

Kľúčové vlastnosti: Priedušný (perforovaný plast umožňuje prúdenie vzduchu), vodeodolný (bezpečný na ručné umývanie-stačí osušiť) a prispôsobí sa každému prstu (ružový na ukazovanie; v prípade potreby upravte plast nožnicami).

Najlepšie pre: Kancelári, študenti alebo ktokoľvek s miernym paličkovým prstom, ktorý potrebuje používať ruky na každodenné úlohy.

Užívateľská recenzia: "Dostal som paličku z príliš tvrdého zatvárania skrinky. Táto dlaha je taká tenká, že môžem normálne písať-nikto si ani nevšimne, že ju mám na sebe. Penová podšívka je mäkká a nikdy sa nezošmykne. Po 6 týždňoch sa mi konček prsta dokonale narovná. Prial by som si, aby som si ju kúpil skôr, namiesto vyhadzovania peňazí za bežné dlahy." - Mária, 31, grafická dizajnérka

2. Pre aktívny životný štýl (šport, manuálna práca): Nárazové-dlahy na paličky

Ak ste športovec (ako Jesse) alebo robíte manuálnu prácu (stavba, záhradníctvo), potrebujete ortézu, ktorá zvládne nárazy a tlak bez posúvania. Nárazuvzdorné-dlahy dodávajú pevnú vonkajšiu vrstvu, ktorá chráni DIP kĺb a zároveň ho udržuje rovný.

Najlepší výber: Ossur Impact-odolná palička na prsty

Prečo to funguje: Má pevné plastové jadro (na priame držanie kĺbu) a odolnú, pogumovanú vonkajšiu vrstvu (na tlmenie nárazov pri športe alebo pádoch). Má dostatočne nízky-profil, aby sa zmestil pod rukavice, a má protišmykový{2}}pásik, ktorý sa obopína okolo špičky prsta-aj keď sa vám spotia ruky, zostane na mieste.

Kľúčové vlastnosti: Kompatibilné s röntgenovým žiarením (pri následných{1}}skenovaniach ho nie je potrebné odstraňovať), tepelne-tvarovateľné (plast môžete mierne zahriať, aby sa prispôsobil jedinečnému tvaru vášho prsta) a dostupné v malých/stredných/veľkých veľkostiach.

Najlepšie pre: Športovci (volejbal, basketbal, bejzbal), stavební robotníci alebo ktokoľvek, kto riskuje, že si počas aktivity narazí prstom.

Užívateľská recenzia: "Som volejbalový hráč a táto dlaha mi zachránila sezónu. Je dosť ťažká na to, aby som zvládla zásah loptičkou, no stále drží konček prsta rovno. Nosil som ju na každý tréning a zápas a po 8 týždňoch mi palička chýbala. Polovicu času som dokonca zabudla, že som ju mala na sebe!" - Jesse, 26 (športovec z otvorenia)

3. Na nočné nosenie (zabránenie pohybu počas spánku): Mäkké penové dlahy na paličky

V noci sa hádžeme a otáčame{0}}a náhodné ohnutie paličky môže šľachu znova-roztrhnúť. Mäkké penové dlahy sú dostatočne jemné na spánok, no stále udržujú DIP kĺb v hyperextenzii.

Najlepší výber: Futuro Soft Foam Mallet Dlaha na prsty

Prečo to funguje: Vyrobené z hustej podpornej peny, ktorá je tvarovaná tak, aby padla na konček prsta. Má jeden široký pásik na suchý zips, ktorý sa ľahko zapína aj v polospánku-, a pena je priedušná (žiadne nočné potenie). Na rozdiel od tuhého plastu sa vám nezaryje do dlane, keď skrčíte ruku počas spánku.

Kľúčové vlastnosti: Možno prať v práčke- (každý týždeň hádzať do bielizne), hypoalergénne (skvelé pre citlivú pokožku) a sedí na všetky veľkosti prstov (ak je pena príliš dlhá, zastrihnite ju nožnicami).

Najlepšie pre: Každý, kto má paličku-, spárujte ju s dennou statickou dlahou na ochranu 24 hodín denne, 7 dní v týždni. Je to obzvlášť užitočné, ak máte tendenciu v spánku veľa hýbať rukami.

Užívateľská recenzia: "Stále som si v spánku ohýbal paličku, čo spomaľovalo moje hojenie. Táto penová dlaha je taká pohodlná, že zabudnem, že ju mám na sebe-a drží konček prsta vystretý celú noc. Umývam si ho raz týždenne a stále vyzerá ako nový. Po 4 týždňoch som si všimol obrovský rozdiel v tom, aký rovný som mal prst." - Mike, 42, učiteľ

4. Pre ťažký paličkový prst (so zlomeninou alebo odtrhnutím šľachy): Pevné vlastné-tvarované dlahy

V závažných prípadoch (napr. šľacha odtrhne malý kúsok kosti, ktorý sa nazýva „avulzná zlomenina“), potrebujete dlahu, ktorá je na váš prst-nasadená na mieru. Pevné dlahy na mieru vyrába fyzikálny terapeut alebo ortotik a držia DIP kĺbpresnéhyperextenzia-kritická pre spoločné hojenie kostí a šliach.

Najlepší výber: Vlastná-tvarovaná akrylová dlaha na paličku (vyrobená profesionálom)

Prečo to funguje: Terapeut vezme tvar z končeka vášho prsta a potom vytvorí tenkú, tuhú akrylovú dlahu, ktorá sedí ako „druhá koža“. Zakrýva iba DIP kĺb, drží ho v presnej hyperextenzii a neposúva sa-ani pri intenzívnej aktivite. Akryl je číry, takže je menej nápadný ako objemnejšie dlahy.

Kľúčové vlastnosti: Vlastný-strih (žiadne kĺzanie, žiadne tlakové body), odolný (vydrží celých 6 – 8 týždňov hojenia) a ľahko sa čistí (utierajte vlhkou handričkou).

Najlepšie pre: Ťažký paličkový prst so zlomeninami, odtrhnutím šliach alebo chronickým paličkovým prstom (prípady, ktoré sa nezahojili-pre-pultovými dlahami).

Užívateľská recenzia: "Mal som ťažkú ​​paličku s malou zlomeninou-moj lekár povedal, že cez--pultové dlahy nebudú fungovať. Môj fyzikálny terapeut mi vyrobil túto zákazkovú akrylovú dlahu a bola to{4}}zmena hry. Perfektne sedela, nikdy sa nešmýkala a zahojila sa mi kosť a šľacha. Po 8 týždňoch som mal prst rovný opäť-nie je potrebná žiadna operácia.“ - Lisa, 38, zdravotná sestra

5 chýb, ktorým sa treba vyhnúť pri výbere ortézy na paličku

Ani tá najlepšia ortéza nebude fungovať, ak urobíte tieto bežné chyby:

Nákup dlahy, ktorá zakrýva PIP kĺb: Toto stuhne stredný kĺb a môže spôsobiť trvalú stuhnutosť. Paličkový prst potrebuje len oporu pretipkĺbu-hľadajte dlahy, ktoré končia na špičke prsta.

Nosenie príliš voľné (alebo príliš tesné): Príliš voľné a skĺzne; príliš tesné a obmedzuje krvný obeh (pocítite necitlivosť alebo mravčenie). Mali by ste byť schopní vložiť jeden prst medzi dlahu a kožu.

Vyberanie príliš skoro: Šľachy paličky sa hoja 6 – 8 týždňov-. Predtým, ako zložíte dlahu (aj na „len minútu“), môže sa šľacha znova-roztrhnúť. Vyberajte ho len na čistenie prsta (maximálne 1–2 minúty).

Výber objemného dizajnu: Objemné dlahy znemožňujú každodenné úlohy (písanie, držanie telefónu)-, budete v pokušení si ich vyzliecť. Rozhodnite sa pre tenké,-nízkoprofilové možnosti, ktoré vám umožnia normálne používať ruku.

Ignorovanie bolesti: Mierny pocit „natiahnutia“ je normálny, ale ostrá bolesť znamená, že dlaha drží váš prst príliš vzadu. Upravte ho alebo navštívte odborníka-bolesť spomaľuje hojenie.

Kontaktujte teraz