Ako používať popôrodný brušný pás

1. Vyberte si správnu veľkosť: Existuje veľa možností pre veľkosť popôrodného brušného popruhu. Pri kúpe si vyberte vhodnú veľkosť podľa tvaru postavy. Nebuďte príliš tesné ani príliš široké.

2. Správne nosenie: Pri nosení by ste si mali sadnúť alebo ľahnúť, pomaly dávať brucho zdola nahor a snažiť sa ho čo najviac sploštiť.

3. Správne uvoľnené: Pri nosení pásikov na bruchu by malo byť správne voľné, nie príliš tesné ani príliš voľné. Nadmerná tesnosť môže spôsobiť gastrointestinálne ťažkosti alebo ovplyvniť krvný obeh.

4. Primeraná doba nosenia: Vo všeobecnosti sa odporúča nepresiahnuť 8 hodín po pôrode pásu. Odporúča sa ho vyzliecť počas spánku, aby ste predišli ovplyvneniu spánku.

5. V kombinácii s inými metódami regenerácie: Pri nosení pásov na brucho by sa malo kombinovať aj s vhodným cvičením, diétou a inými metódami regenerácie, aby ste dosiahli lepšie výsledky.

6. Dbajte na čistotu: Popôrodný pás by ste mali často čistiť, udržiavať čistý a hygienický a vyhýbať sa nepríjemným pocitom na pokožke alebo infekcii.